あと５ｃｍです。

こんにちは、ぷに子です。


わたしは本屋さんが大好きです。

よく用もなく行ったりします。



先日立ち寄った本屋さんで、

モムチャン・ダイエットという本を見つけました。

見つけたというより、

特集コーナーに置いてあったのです。




表紙の女性を見てびっくり！！

この方いくつに見えますか？

なんと、

４０歳を過ぎているらしいです。

すてき☆彡

見えませんね。





モムチャンとは、

韓国語で美しいとかそういう意味の造語らしいです。





内容は、適度な運動を続けて心身ともに健康でいようというものです。

決して楽して痩せようというものではありませんでした。




読んでいて、とても共感できる本でした。

ダイエットはその時その時するものではなく、

適切な体格を維持していくことが大切です。




この本では、

今後続けていけるダイエットの紹介がされていました。

DVDも付属しており、

とてもわかりやすかったです。



私自身オススメですが、

とりあえず立ち読みしてみてはいかがでしょうか？