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↑   by at 10:19

July 12,2007

● モムチャン・ダイエット


こんにちは、ぷに子です。


わたしは本屋さんが大好きです。

よく用もなく行ったりします。



先日立ち寄った本屋さんで、

モムチャン・ダイエットという本を見つけました。

見つけたというより、

特集コーナーに置いてあったのです。




表紙の女性を見てびっくり!!

この方いくつに見えますか?

なんと、

40歳を過ぎているらしいです。

すてき☆彡

見えませんね。





モムチャンとは、

韓国語で美しいとかそういう意味の造語らしいです。





内容は、適度な運動を続けて心身ともに健康でいようというものです。

決して楽して痩せようというものではありませんでした。




読んでいて、とても共感できる本でした。

ダイエットはその時その時するものではなく、

適切な体格を維持していくことが大切です。




この本では、

今後続けていけるダイエットの紹介がされていました。

DVDも付属しており、

とてもわかりやすかったです。



私自身オススメですが、

とりあえず立ち読みしてみてはいかがでしょうか?




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ダイエット

↑   by プニ子 at 12:34 | comments(0) | trackbacks(8)

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HN:
プニ子
性別:
女性
趣味:
暴飲暴食とダイエット
自己紹介:
あと5cmが目標!!

太もも、ウエストあたりはマイナス5cmを、バストはプラス5cmを狙います!!ダイエットやバストアップだけでなく、心身共に美人化計画を実施していきます。

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