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あと5cmです。

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↑   by at 11:48

July 13,2007

● 2週目使用サプリ&補助


こんにちは、ぷに子です。


現時点での使用サプリは、


・レディースプエラリア99%(卵胞期)

・アミノコラーゲン

・ビタミン剤

・ホエイプロテイン(運動後)


です。



ビリーをした後にホエイプロテインを飲みます。

マッチョになりたいのではなく、

適度な筋肉が付いているほうがカラダがキレイに見えるからです。


寝る前に、

アミノコラーゲン
ビタミン剤
レディースプエラリア99%

を飲みます。

寝る前に飲むと、

吸収率が上がるので、

寝る前に飲みます。

今は卵胞期なので、レディースプエラリアを飲んでいます。




おフロア上がりには、

バロン ビーアップクリーム

というバスト用クリームでバストのマッサージをします。

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サプリ&補助

↑   by プニ子 at 14:36 | comments(0) | trackbacks(2)

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プロフィール

HN:
プニ子
性別:
女性
趣味:
暴飲暴食とダイエット
自己紹介:
あと5cmが目標!!

太もも、ウエストあたりはマイナス5cmを、バストはプラス5cmを狙います!!ダイエットやバストアップだけでなく、心身共に美人化計画を実施していきます。

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