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あと5cmです。

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↑   by at 10:21

July 11,2007

● うわさのビリー


こんにちは、ぷに子です。


今話題のビリーブートキャンプに入隊してはや2週間が経ちました。



基本は、

1日目と2日目でディスク①(基本編)を、

3日目と4日目でディスク②(応用編)を、

5日目と6日目でディスク③(腹筋などを中心)を、

7日目の最終日でディスク④(仕上げ編)を行います。



私自身は短期間で痩せたいというよりも、

運動して、適度な筋肉をつけたいと思い行っています。



私の場合は、

1週間目でディスク①を、

2週間目でディスク②を、

3週間目でディスク③を、

4週間目でディスク④を行う予定です。



今現在はディスク②をしています。

毎日行いたいのですが、

なかなか時間の関係で行えない時もあり、

先週は7日間中5日間くらいしている状態です。

今週もこんな調子でがんばっていこうと思います。


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ダイエット

↑   by プニ子 at 14:10 | comments(0) | trackbacks(5)

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プロフィール

HN:
プニ子
性別:
女性
趣味:
暴飲暴食とダイエット
自己紹介:
あと5cmが目標!!

太もも、ウエストあたりはマイナス5cmを、バストはプラス5cmを狙います!!ダイエットやバストアップだけでなく、心身共に美人化計画を実施していきます。

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