あと５ｃｍです。 http://rest5cm.blog.shinobi.jp/ あと５ｃｍです。ブログ ja 2007-08-16T21:43:59+09:00 http://rest5cm.blog.shinobi.jp/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E3%81%8A%E3%81%99%E3%81%99%E3%82%81%E4%BD%93%E6%B8%A9%E8%A8%88 おすすめ体温計 こんにちは、ぷに子です。 先ほど、 基礎体温についてお話しました。 ついでなので、 ぷに子自身のおすすめ体温計を紹介します。 テルモ　電子体温計　WOMAN℃（ウーマンドシー）はおすすめです。 決してテルモの回し者ではありませんが、 48... こんにちは、ぷに子です。


先ほど、

基礎体温についてお話しました。

ついでなので、

ぷに子自身のおすすめ体温計を紹介します。




テルモ　電子体温計　WOMAN℃（ウーマンドシー）はおすすめです。

決してテルモの回し者ではありませんが、

480日分の自動記憶&グラフ表示あり、口にくわえやすい形です。

何よりも、

測定時間が短くてすむのがいい♪

体温計が測り始めて、

４～５分後の体温を予想してくれるそうです。



この機能がないと、

４～５分待たなくてはいけないらしく、

朝から４～５分も待つ時間なんかありません。

だからこそ予測機能がついた電子体温計がおすすめ。


あと、グラフ機能がついたものが見やすくていいかも。



長く使っていくものなので、

妥協せず、

自分にあった婦人用体温計を探してみてください。]]> ダイエット 2007-08-16T21:43:59+09:00 プニ子 NINJA BLOG プニ子 http://rest5cm.blog.shinobi.jp/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E7%94%9F%E7%90%86 生理 こんにちは、ぷに子です。 久々に正常な生理がきました。 なぜ正常かどうかわかるかと言うと、 基礎体温をつけているからです。 あなたはつけていますか？ ☆基礎体温を測るメリット☆ 　・妊娠できる時を知ることができる。 　・生理の時期を知ることが... こんにちは、ぷに子です。


久々に正常な生理がきました。

なぜ正常かどうかわかるかと言うと、

基礎体温をつけているからです。

あなたはつけていますか？




☆基礎体温を測るメリット☆

　・妊娠できる時を知ることができる。
　・生理の時期を知ることができる。
　・効果的なダイエットをするときに役立つ。



基礎体温と聞くと、

妊娠という言葉が連想されると思います。



・・・が、

ダイエットにも基礎体温って重要なんです。

高温の時には水分をためがちになり、

ダイエットの効果は少ないようです。

そして低温の時には反対痩せやすくなるようです。

このように基礎体温は女性の健康にとって、とても大切です。



ダイエットに効果的な時期としては、

生理が終わってからの約2週間位（低温期）が最適といわれます。

この時期には、水分や老廃物の排出を促すホルモンが多く分泌されるため、

痩せやすい時期となります。

新陳代謝が活発な時期なので、

積極的に運動を行ったり、

食事に注意するとダイエットに効果的です。

逆に、

生理前約7～10日頃（高温期半ばくらい）から生理中は

新陳代謝が活発でなくなるため、

体調が不安定で、むくんだり体重が増加したりします。



また、

生理中は精神的にも不安定であり、

この時期にダイエットをしてもあまり効果は望ないようです。

こんな時期は気持ちをリラックスさせて

次の痩せるタイミングを待つといいでしょう。



基礎体温ってばかにならないんです。



]]> ダイエット 2007-08-16T21:35:49+09:00 プニ子 NINJA BLOG プニ子 http://rest5cm.blog.shinobi.jp/%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%BC%E3%83%88/%E3%81%8A%E7%9B%86%E4%BC%91%E3%81%BF お盆休み こんにちは、ぷに子です。 みなさんお盆休みはどうでしたか？ わたしは、実家に帰ったり、ダーリンと遊んだりと、 充実した時間をすごせました。 ・・・が、 １１～１２日から親知らずが痛み出し、 気になって気になって仕方ありませんでした。 ... こんにちは、ぷに子です。


みなさんお盆休みはどうでしたか？

わたしは、実家に帰ったり、ダーリンと遊んだりと、

充実した時間をすごせました。




・・・が、

１１～１２日から親知らずが痛み出し、

気になって気になって仕方ありませんでした。



せっかくダーリンと遊んでるのに、

気を使わせちゃって、申し訳ない（；´д｀ ）

やさしいダーリンでよかった♪



今日我慢できなくなって、

歯医者さんに行ってきました。

ネットで検索していたら、

よさげなところを発見したのでいてきました。



女医さん＆キレイな助手さんでよかったです。

で、結局抜歯してもらいました。

麻酔でちょっと気分が悪くなりましたが、

親知らずが痛むくらいなら・・・と考えて、堪えました。



上手な先生だったらしく、

気がついたら「抜けましたよ」の一言。

仕事が早い♪



ふらふらしながら我家に到着。

少しずつ麻酔が取れかけてきたので、

痛み止め飲みました。



にもかかわらず、

痛くて痛くてゴロゴロしていたら

・・・気がついたらこんな時間。

寝てました。

ホント、図太い神経でよかった。

お母ちゃん、ありがとう(・ε・)ノ



でも、まだ痛みます。

いつになったらよくなるのかしら・・・
]]> プライベート 2007-08-16T18:56:21+09:00 プニ子 NINJA BLOG プニ子 http://rest5cm.blog.shinobi.jp/%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%BC%E3%83%88/%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%84%E3%82%B4%E3%83%BC--%E3%80%80%E6%B5%B7-- レッツゴー!!　海!! こんにちは、ぷに子です。 今日友達５人で海に行ってきました。 写真撮ってくるの忘れました。 すみません。 天気もよく・・・よすぎて、 こんがりキツネ色に仕上がりました。 もちろん日焼け止めは塗りましたが、 全力で遊びすぎて、はげたんでしょうね... こんにちは、ぷに子です。


今日友達５人で海に行ってきました。

写真撮ってくるの忘れました。

すみません。



天気もよく・・・よすぎて、

こんがりキツネ色に仕上がりました。

もちろん日焼け止めは塗りましたが、

全力で遊びすぎて、はげたんでしょうね。

くっきり水着の跡が残ってしまいました。



こんなときは、

しっかりアフターケア！！

ほてった体はやさしく冷やしてあげて、

クリーム塗ってあげました。



私自身さほど神経質ではないので、

「夏だもん♪」という考え方をしてしまいます。

考えすぎず、いいことかも知れませんが、

ほったらかしはいけません。


皆さんも事前対策もいいですが、

アフターケアも忘れずに行いましょう。


今日はもう「体力の限界」です(●´ω｀●）ﾉ]]> プライベート 2007-08-09T22:05:55+09:00 プニ子 NINJA BLOG プニ子 http://rest5cm.blog.shinobi.jp/%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%BC%E3%83%88/%E3%83%9F%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%82%AB%E3%83%AB ミュージカル こんにちは、ぷに子です。 久々に書きます。 約１週間もあけてしまいました。 申し訳ありません。 先日、友達とミュージカルを観に行きました。 以前から見たいと思っていた作品だったため、 スキップしながら会場に行きました。 感想・・・... こんにちは、ぷに子です。


久々に書きます。

約１週間もあけてしまいました。

申し訳ありません。




先日、友達とミュージカルを観に行きました。

以前から見たいと思っていた作品だったため、

スキップしながら会場に行きました。



感想・・・

やはり映画と違った迫力と、

生身の人間が演じている感覚がたまらなく、

鳥肌ものでした。

キャストの方々の歌声は、

その辺の歌手と比べものにならないくらい上手で、

惚れ惚れしました。

劇団四季さんの「マンマ・ミーヤ」を観ました。

笑いあり、感動ありの作品で、

有意義な時間を過ごせました。


となりで観ていた友達は、

「そこで泣くの？」というところで涙を流していました。

その子の新たな一面を発見しました(´-ω-｀) 





ミュージカルって、

ほんと観る機会が少ないですね。


「映画を観に行こう」と、

軽いノリで行けるものではないと思うんです。


確かに、

映画を観る料金に比べたら、３倍の値段がしますし、

劇場が近くにない場合もおおいです。


私自身、

頻繁に観に行くわけではありませんが、

年に１回の贅沢だと思えば

決して高いものではないとおもうんです。




自分へのご褒美と思って、１度観に行かれてはどうですか？]]> プライベート 2007-08-09T21:57:36+09:00 プニ子 NINJA BLOG プニ子 http://rest5cm.blog.shinobi.jp/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E4%B9%85%E3%80%85%E3%81%AB%E6%B8%9B%E9%87%8F%EF%BC%88%EF%BC%BE%EF%BC%BE%EF%BC%89 久々に減量（＾＾） こんにちは、ぷに子です。 今朝体重計に乗ったら、 ４８．５ｋｇになってました。 ・・・ヨロコヒ゛ーム!(●´∀｀)ノ+゜*。゜喜+゜。*゜+  ４９．５ｋｇから微動だにしなかったのが、 今朝は・・・むふふ♪ なぜ... こんにちは、ぷに子です。


今朝体重計に乗ったら、

４８．５ｋｇになってました。

・・・ヨロコヒ゛ーム!(●´∀｀)ノ+゜*。゜喜+゜。*゜+ 


４９．５ｋｇから微動だにしなかったのが、

今朝は・・・むふふ♪


なぜだろうと考えたのですが、

おそらく昨日の夜、夕食を取らずに代わりにコーヒーを飲んだからではないかな～

と思っています。

不健康な痩せ方ですね（ノд｀＠）

お勧めできません。


しかし、

私はコーヒーを飲むと、

３０分後にはトイレに行きたくなります。

それもうんちがしたくなるのです。

これって皆さんもなのでしょうか？

便秘薬を飲むより、

コーヒー飲んだほうが快便になるのはわたしだけ？]]> ダイエット 2007-08-02T14:09:30+09:00 プニ子 NINJA BLOG プニ子 http://rest5cm.blog.shinobi.jp/%E5%81%A5%E5%BA%B7/%E5%AD%90%E5%AE%AE%E3%81%8C%E3%82%93%E6%A4%9C%E8%A8%BA%E7%B5%90%E6%9E%9C 子宮がん検診結果 こんにちは、ぷに子です。 一昨日子宮がん検診の精密検査の結果を聞きに行きました。 どきどき・・・ 結果は、 部分部分で軽度と中度の反応があったらしく、 軽度の割合が多かったため、 現時点で手術はしなくていいそうです。 とにかくホッとしまし... こんにちは、ぷに子です。


一昨日子宮がん検診の精密検査の結果を聞きに行きました。

どきどき・・・


結果は、

部分部分で軽度と中度の反応があったらしく、

軽度の割合が多かったため、

現時点で手術はしなくていいそうです。



とにかくホッとしました。

結果が出るまでネガティブな考え方しかできず、

落ち込んでいました。

とりあえずは安心しました。



ですが、

３か月毎の検診を欠かさないように言われました。

いつ進行するかもしれないし、

結果が同じ状態が１年位続くようなら手術をしたほうがいいといわれました。

途中で正常に戻る可能性もあるらしく、

とにかくしっかり検診を受けてくださいとのことでした。



正常に戻ればいいな・・・

ポジティブに考えて乗り切ります♪]]> 健康 2007-08-02T14:00:16+09:00 プニ子 NINJA BLOG プニ子 http://rest5cm.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%82%BB%E3%82%B9%EF%BC%91%EF%BC%93%EF%BC%90%E4%BB%B6%E7%AA%81%E7%A0%B4%E2%99%AA アクセス１３０件突破♪ こんにちは、ぷに子です。 ふと、アクセス数を見たら１３３件になっていました。 おそらく1/3は私自身ではないでしょうか・・・ でも、それでもうれしいことです。 やはり、誰かに読んでもらえていると思うと、 ますますやる気がおきるものですね。 これから... こんにちは、ぷに子です。


ふと、アクセス数を見たら１３３件になっていました。

おそらく1/3は私自身ではないでしょうか・・・



でも、それでもうれしいことです。

やはり、誰かに読んでもらえていると思うと、

ますますやる気がおきるものですね。

これからもがんばろうと思います。


これからカイロプラクティックにいってきます。]]> 未選択 2007-07-30T16:55:36+09:00 プニ子 NINJA BLOG プニ子 http://rest5cm.blog.shinobi.jp/%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%BC%E3%83%88/new%E3%83%91%E3%82%BD%E3%82%B3%E3%83%B3%E2%99%AA Newパソコン♪ こんにちは、ぷに子です。 先週とうとうおにゅうなパソコンが着ました。 セッティング、初期設定に力が入ります。 メモリも３GBで早いし、vistできれいだし、画面が大きくてきれいだし（＾＾） 満足です。 パソコンの名前は「Pix」にしました。 これか... こんにちは、ぷに子です。


先週とうとうおにゅうなパソコンが着ました。

セッティング、初期設定に力が入ります。


メモリも３GBで早いし、vistできれいだし、画面が大きくてきれいだし（＾＾）

満足です。


パソコンの名前は「Pix」にしました。

これからよろしくお願いします。]]> プライベート 2007-07-27T14:02:16+09:00 プニ子 NINJA BLOG プニ子 http://rest5cm.blog.shinobi.jp/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%BB%E3%82%BB%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%82%92%E3%82%81%E3%81%96%E3%81%97%E3%81%A6 シャーリーズ・セロンをめざして こんにちは、ぷに子です。 突然ですが、イーオン・フラックスという映画はご存じですか？ シャーリーズ・セロン主演のSF映画です。 シャーリーズ・セロンが特別好きというわけではなく、 こういった作品が好きなだけです。 チャーリーズエンジェルとかトゥームレイダ... こんにちは、ぷに子です。


突然ですが、イーオン・フラックスという映画はご存じですか？



シャーリーズ・セロン主演のSF映画です。

シャーリーズ・セロンが特別好きというわけではなく、

こういった作品が好きなだけです。

チャーリーズエンジェルとかトゥームレイダーとか・・・


なにがいいって、

このしなやかな体！！

なりたいですね（＾＾）



この体めざしてがんばります♪

]]> ダイエット 2007-07-25T14:31:03+09:00 プニ子 NINJA BLOG プニ子