忍者ブログ

あと5cmです。

あと5cmです。ブログ

April 27,2018

● [PR]

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。






にほんブログ村に参加しました♪にほんブログ村 美容ブログに参加しました。




↑   by at 02:26

August 16,2007

● おすすめ体温計


こんにちは、ぷに子です。


先ほど、

基礎体温についてお話しました。

ついでなので、

ぷに子自身のおすすめ体温計を紹介します。




テルモ 電子体温計 WOMAN℃(ウーマンドシー)はおすすめです。

決してテルモの回し者ではありませんが、

480日分の自動記憶&グラフ表示あり、口にくわえやすい形です。

何よりも、

測定時間が短くてすむのがいい♪

体温計が測り始めて、

4~5分後の体温を予想してくれるそうです。



この機能がないと、

4~5分待たなくてはいけないらしく、

朝から4~5分も待つ時間なんかありません。

だからこそ予測機能がついた電子体温計がおすすめ。


あと、グラフ機能がついたものが見やすくていいかも。



長く使っていくものなので、

妥協せず、

自分にあった婦人用体温計を探してみてください。
PR





にほんブログ村に参加しました♪にほんブログ村 美容ブログに参加しました。




ダイエット

↑   by プニ子 at 21:43 | comments(35) | trackbacks(0)

August 16,2007

● 生理


こんにちは、ぷに子です。


久々に正常な生理がきました。

なぜ正常かどうかわかるかと言うと、

基礎体温をつけているからです。

あなたはつけていますか?




☆基礎体温を測るメリット☆

 ・妊娠できる時を知ることができる。
 ・生理の時期を知ることができる。
 ・効果的なダイエットをするときに役立つ。



基礎体温と聞くと、

妊娠という言葉が連想されると思います。



・・・が、

ダイエットにも基礎体温って重要なんです。

高温の時には水分をためがちになり、

ダイエットの効果は少ないようです。

そして低温の時には反対痩せやすくなるようです。

このように基礎体温は女性の健康にとって、とても大切です。



ダイエットに効果的な時期としては、

生理が終わってからの約2週間位(低温期)が最適といわれます。

この時期には、水分や老廃物の排出を促すホルモンが多く分泌されるため、

痩せやすい時期となります。

新陳代謝が活発な時期なので、

積極的に運動を行ったり、

食事に注意するとダイエットに効果的です。

逆に、

生理前約7~10日頃(高温期半ばくらい)から生理中は

新陳代謝が活発でなくなるため、

体調が不安定で、むくんだり体重が増加したりします。



また、

生理中は精神的にも不安定であり、

この時期にダイエットをしてもあまり効果は望ないようです。

こんな時期は気持ちをリラックスさせて

次の痩せるタイミングを待つといいでしょう。



基礎体温ってばかにならないんです。








にほんブログ村に参加しました♪にほんブログ村 美容ブログに参加しました。




ダイエット

↑   by プニ子 at 21:35 | comments(0) | trackbacks(0)

August 16,2007

● お盆休み


こんにちは、ぷに子です。


みなさんお盆休みはどうでしたか?

わたしは、実家に帰ったり、ダーリンと遊んだりと、

充実した時間をすごせました。




・・・が、

11~12日から親知らずが痛み出し、

気になって気になって仕方ありませんでした。



せっかくダーリンと遊んでるのに、

気を使わせちゃって、申し訳ない(;´д` )

やさしいダーリンでよかった♪



今日我慢できなくなって、

歯医者さんに行ってきました。

ネットで検索していたら、

よさげなところを発見したのでいてきました。



女医さん&キレイな助手さんでよかったです。

で、結局抜歯してもらいました。

麻酔でちょっと気分が悪くなりましたが、

親知らずが痛むくらいなら・・・と考えて、堪えました。



上手な先生だったらしく、

気がついたら「抜けましたよ」の一言。

仕事が早い♪



ふらふらしながら我家に到着。

少しずつ麻酔が取れかけてきたので、

痛み止め飲みました。



にもかかわらず、

痛くて痛くてゴロゴロしていたら

・・・気がついたらこんな時間。

寝てました。

ホント、図太い神経でよかった。

お母ちゃん、ありがとう(・ε・)ノ



でも、まだ痛みます。

いつになったらよくなるのかしら・・・





にほんブログ村に参加しました♪にほんブログ村 美容ブログに参加しました。




プライベート

↑   by プニ子 at 18:56 | comments(0) | trackbacks(0)

August 09,2007

● レッツゴー!! 海!!


こんにちは、ぷに子です。


今日友達5人で海に行ってきました。

写真撮ってくるの忘れました。

すみません。



天気もよく・・・よすぎて、

こんがりキツネ色に仕上がりました。

もちろん日焼け止めは塗りましたが、

全力で遊びすぎて、はげたんでしょうね。

くっきり水着の跡が残ってしまいました。



こんなときは、

しっかりアフターケア!!

ほてった体はやさしく冷やしてあげて、

クリーム塗ってあげました。



私自身さほど神経質ではないので、

「夏だもん♪」という考え方をしてしまいます。

考えすぎず、いいことかも知れませんが、

ほったらかしはいけません。


皆さんも事前対策もいいですが、

アフターケアも忘れずに行いましょう。


今日はもう「体力の限界」です(●´ω`●)ノ




にほんブログ村に参加しました♪にほんブログ村 美容ブログに参加しました。




プライベート

↑   by プニ子 at 22:05 | comments(0) | trackbacks(0)

August 09,2007

● ミュージカル


こんにちは、ぷに子です。


久々に書きます。

約1週間もあけてしまいました。

申し訳ありません。




先日、友達とミュージカルを観に行きました。

以前から見たいと思っていた作品だったため、

スキップしながら会場に行きました。



感想・・・

やはり映画と違った迫力と、

生身の人間が演じている感覚がたまらなく、

鳥肌ものでした。

キャストの方々の歌声は、

その辺の歌手と比べものにならないくらい上手で、

惚れ惚れしました。

劇団四季さんの「マンマ・ミーヤ」を観ました。

笑いあり、感動ありの作品で、

有意義な時間を過ごせました。


となりで観ていた友達は、

「そこで泣くの?」というところで涙を流していました。

その子の新たな一面を発見しました(´-ω-`) 





ミュージカルって、

ほんと観る機会が少ないですね。


「映画を観に行こう」と、

軽いノリで行けるものではないと思うんです。


確かに、

映画を観る料金に比べたら、3倍の値段がしますし、

劇場が近くにない場合もおおいです。


私自身、

頻繁に観に行くわけではありませんが、

年に1回の贅沢だと思えば

決して高いものではないとおもうんです。




自分へのご褒美と思って、1度観に行かれてはどうですか?




にほんブログ村に参加しました♪にほんブログ村 美容ブログに参加しました。




プライベート

↑   by プニ子 at 21:57 | comments(0) | trackbacks(0)


にほんブログ村 美容ブログへ

プロフィール

HN:
プニ子
性別:
女性
趣味:
暴飲暴食とダイエット
自己紹介:
あと5cmが目標!!

太もも、ウエストあたりはマイナス5cmを、バストはプラス5cmを狙います!!ダイエットやバストアップだけでなく、心身共に美人化計画を実施していきます。

カテゴリー

ブログ内検索

バーコード

リンク

カレンダー

03 2018/04 05
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

アーカイブ

最新コメント

[12/12 jbzosjgxqb]
[12/12 nzsupqtcsa]
[12/12 atprdkifjl]
[12/12 bvpcotulim]
[12/11 okpytcvhhh]

最新記事

RSS

お知らせ

lll

222

オススメ



文字より絵のほうが多いので、とても見やすくてわかりやすいです。




この表紙の女性の年齢、
わかりますか?

忍者ブログ | [PR]


Powered by 忍者ブログ
Template Designed by miu_uim






にほんブログ村 美容ブログへ