あと５ｃｍです。

こんにちは、ぷに子です。



せっかく太ってバストにお肉が付いたので、バストアップに励みます。

いろいろなバストアップの本やサイトを参考にしながら頑張ります。



現在話題のプエラリアを摂取しようと思います。

ぷに子がセレクトしたのは

レディースプエラリア99％



調べてみると、

プエラリアの成分は卵胞期(生理がはじまって８日目頃から１４日目の約１週間（排卵まで）)

に飲むのが望ましいらしいです。



飲み続けるとホルモンバランスがくずれ、不正出血が起きたり、体調が崩れたりと逆効果。

サプリも飲み方次第で効果あるかないか。



卵胞期などの周期は人によってこと異なります。

健康管理のためにも基礎体温をつけましょう。



ちなみに私は４月からつけています。

はじめは忘れたりしましたが、今では習慣となっています。

習慣になってしまえばこっちのものです。



何事も続かないという人も、習慣にしてしまえば続けられるものです。

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